Kurzy pre deti a dospelých začínajú: 

Balet pre deti od 14.9

Dancing stars od 22.9

Fly kids yoga od 21.9

Jóga pre deti  od 18.9

Zdravé nôžky od 24.9

Fly yoga pre dospelých UTORKY večer od 8.9

Fly yoga pre dospelých STREDY večer od 16.9

Fly yoga pre dospelých PONDELKY ráno od 21.9

Balet pre ženy PONDELKY večer od 28.9

Balet pre ženy ŠTVRTKY  ráno od 1.10

 

Jóga pre deti

Zápisy na kurz Jóga pre deti budú prvý septembrový týždeň na čísle 0940384577

Zápis na balet pre deti

2-3 septembra od 16:30 do 18:00 – DETI NAVŠTEVUJÚCE HODINY BALETU
4-7 septembra od 16:30 do 18:00 – NOVÉ DETI
Zápisy sa uskutočnia vo Fly štúdiu Poprad.

DANCING STARS

Zápisy na kurz DANCING STARS budú od 2. do 7. septembra vo Fly štúdiu Poprad. Po tomto termíne bude možné sa prihlásiť na čísle 0948 515 042.

FLY KIDS YOGA

Zápisy na kurz FLY KIDS YOGA budú prvý septembrový týždeň na 0948 515 042 a 0940 384 577

Naše štúdio je po každej lekcii sterilizované prístrojom STERILLIGHT

Čo ponúkame

Fly kids yoga

Je inšpirácia, výzva a dobrá investícia pre ďalší rozvoj Vašich detí po fyzickej i psychickej stránke. Spolupráca mysle a tela, koncentrácia, zvyšujúca sa náročnosť cvikov je receptom na dobré študijné výsledky, dobrú empatiu a rozvoj tvorivosti. Pravidelné cvičenie formuje silné telo a zdravého ducha. Pomáha predchádzať nespavosti, úspešne lieči bolesti chrbtice u detí, stres, alergie, bolesti hlavy či nekoncentrovanosť.

Fly yoga pre dospelých

Je moderný komplexný cvičebný systém, ktorý z klasickej jógy prevzal princíp niektorých pozícií, z pilatesu a gymnastiky a vytvoril tak cvičenie, ktoré je vhodné pre široké spektrum cvičencov bez vekových či výkonnostných obmedzení. Čo sa týka širokospektrálnych zdravotných účinkov (pri technicky správne zvládnutých jednotlivých pozíciach) dokážu zabezpečiť stimuláciu jednotlivých orgánov tela, spomaľujú proces starnutia.

Balet pre deti

Je prekrásne tanečné umenie. Je to niečo vznešené, elegantné. Učí rozvahe, trpezlivosti a zodpovednosti.U detí podporuje cieľavedomosť, systémové myslenie, samostatnosť, ohybnosť, silu, kreativitu, pohybové a tanečné zručnosti. Rozvíja cit k umeniu a dáva základ k ďalším tancom.“

Balet pre dospelých

Balet je súbor cvičení, ktoré precvičia každý sval na tele.  Podporuje správne držanie a koordináciu tela. Balet posilňuje svalový korzet tela a formuje nohy. Rozvíja zmysel pre tanečný pohyb a hudobné cítenie a v neposlednom rade prináša radosť z pohybu a tanca. Je vhodný aj pre úplných začiatočníkov bez rozdielu veku a váhy.

Baletná gymnastika

Baletná gymnastika kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelného tanca a akrobacie.
Deti prostredníctvom gymnastických cvičení a cvičebných prvkov rozvíjajú svoje koordinačné, silové, vytrvalostné a kondičné schopnosti.
Baletné pozície tvarujú a spevňujú práve tie svaly chrbta, ktoré sú zaťažené dlhým sedením, napríklad ochabnuté lopatky a krčné svalstvo, keď má dieťa nesprávne návyky pri sedení.
Vďaka perfektnej kombinácii naťahovacích cvičení a samotného tancovania si dievčatá predovšetkým v puberte udržia ohybnú postavu, za čo Vám budú, milí rodičia, v dospelosti vďačné.

Detská jóga

Detská jóga zlepšuje telesnú kondíciu a podporuje ďalší rozvoj hrubej motoriky.
V detskej jóge deti medzi sebou nesúťažia, čo je veľkým pozitívom.
Nevedieme ich k tomu, aby napodobňovali ostatné deti, ale aby sledovali seba a aby počúvali svoje telo.
Deti sa pri cvičení jógy učia sústrediť na prítomný okamih, čím si trénujú svoju trpezlivosť, ktorá je v živote veľmi dôležitá.

 

Zdravé nôžky

Každý rodič je šťastný, ak sa jeho dieťa vyvíja po všetkých stránkach správne. Ak ste však spozorovali u Vášho dieťaťa plochonožie, alebo len chcete predísť jeho nesprávnemu fyzickému vývoju neváhajte absolvovať náš kurz.
Zameriame sa na ploché nôžky, nesprávne držanie tela, skoliózu, správny svalový tonus, či vývin jednotlivých svalových partií dieťaťa. Pohybom rozprúdime lymfatický systém v organizme na očistu tela. Hravým spôsobom nasmerujeme pozornosť dieťaťa k jednotlivým svalovým partiám.

 

Mladé letá v pohybe

Kurz je vhodný pre ľudí stredného i vyššieho veku.
Nenáročné a príjemné cvičenia pod vedením skúsenej seniorlektorky zlepšujú držanie tela, koordináciu a kĺbovú pohyblivosť. Zlepšujú taktiež prekrvovanie vnútorných orgánov, činnosť pľúc a tým okysličujú celé telo!
Jeden z najväčších benefitov je redukucia nadváhy, spevňujúce sa svalstvo u ľudí, ktorí na hodinách rozvíjajú tancom tiež svoju tvorivosť a estetické cítenie. Radosť z pohybu a spoločné stretnutia vytvárajú priestor na eliminovanie stresu a návrat do čias pri hudbe obľúbených zahraničných i československých interpretov 80 až 90 rokov.
Cvičenie a tanec dodáva všetkým našim cvičencom vitálnu energiu!
a čo je najhlavnejšie, cvičenie a tanec spomaľuje proces starnutia!

Fly night yoga

Relaxačná hodina jógy v závesných šatkách vo večerných hodinách, kde v tmavom štúdiu pri sviečkach, cvičíme uvoľňujúce cviky. Hodina môže byť otvorená (termín vypíšeme na našej facebookovej stránke) alebo uzavretá – keď si vy objednáte hodinu pre svoju skupinu ľudí (kolegyne, kamarátky, kamaráti, …)

Počas fly night yogy necvičíme antigravitačne.

Fly yoga v nízkych šatkách

Antigravitačné cvičenie v nízko zavesených šatkách. Úspešne lieči bolesti chrbtice a bolesti hlavy. Stimuluje rovnováhu, pamäť i koncentráciu… a ešte veľa! Veľmi veľa ! Vhodné pre dospelých i deti.

Liečivé spievajúce misky

Indické, spievajúce misky majú obrovskú uzdravujúcu silu. Bunky v našom tele sa vďaka ich zvukom obnovujú, regenerujú a harmonizujú. Naše telo si pri nich dokáže maximálne oddýchnuť a načerpať nové sily a novú energiu. Odbúravajú rôzne bloky, stresy či napätie. Eliminujú tiež akékoľvek bolesti a dávajú nám možnosť sa kvalitne vyspinkať. Liečia nás aj po fyzickej aj po psychickej stránke.

Prenájom nášho priestoru

V prípade záujmu o prenájom nášho štúdia Vám poskytneme cenu, ktorá sa bude odvíjať od počtu hodín.
V cene Vám ponúkame jogamatky, bloky na cvičenie, deky, sviečky, vonnú lampu-difuzer. Štúdio je počas leta klimatizované.